《令人神往的靜坐開悟》

Why Buddhism is True
作者：羅伯．賴特 Robert Wright

很有趣可以多看幾遍好好思考的書。
從現代心理學的理論和角度，試著解釋佛學、禪定等等的概念。


「活在當下」是手段，而非目的。

正念靜坐是一種技巧，從簡單的減壓開始，可用以達成各種目的。但如果你是在傳統內觀禪修的架構中進行正念靜坐，其終極目標就更加遠大：獲得內觀。這種內觀洞見不僅只是了解某些新事物，重點在於看清實相的真實本質。
內觀：領會所謂的「三法印」—無常，苦，無我。

佛教兩大基本概念：不執著於感受，無我。



其實沒能靜下心來好好讀完這本書，總覺得有很多地方還沒有很理解。之後應該要再看幾次。