Malagasy music II

怎麼了怎麼了，我迷上馬達加斯加了？

又發現一個好好聽的音樂：Olombelona Ricky

也暫時找不到什麼其他的資料，先聽著。

止痛按摩：點療法

我最受不得也最頻繁發生的小病，就是頭痛。

有時是經前症候群，有時可能是微受風寒，有時自己也搞不清楚原因。
痛的方式可能是太陽穴上方抽痛，可能是腦後筋繃緊緊的痛，或是暈暈的痛，不見得每次都一樣。雖然我很反對吃藥，但只要頭痛發作起來，我幾乎抵不過一個鐘頭，就潰敗的去吞普拿疼，30分鐘一定舒緩，但是總覺得內疚。

無意間看到了張醫師在YOUTUBE上的點療法影片，如獲至寶，下次頭痛時，一定要來試試看才行。
大概的概念是，不按關節，不按骨頭，不按痛處，去根源處按摩筋。

先記下自己最容易遇到的頭痛按摩法，頸部以上各種疼痛都這樣按：
都是左右輪流，每點各按壓3-5秒重複數次。
1. 耳後凹陷處
2. 枕骨下方頸椎兩旁


財團法人張釗漢疼痛醫療基金會

不吃藥的止咳方式

相信身體的自癒能力，萬不得已不要用藥物來幫助它。

最近家人總咳嗽，找了一些溫和的止咳方式，希望能有效。
當然咳嗽也是一種身體排出喉嚨異物的自然反應，但乾癢多咳傷黏膜，急咳與頻咳時舒緩一下也是必要的。

止咳穴點：
1. 腳背彎曲處，兩條筋中間，我還找不到正確穴名。
2. 天突穴，鎖骨中央處。也治胸悶、噁心、嘔吐。
3. 厥陰俞穴，第五胸椎上部左右兩公分。一次6秒，邊壓邊吐氣，重複三次應能見效。

食療：
1. 含一匙蜂蜜徐徐吞服，多喝溫開水。
2. 蓮藕茶：蓮藕性平味甘，可潤肺止咳。不削皮刷洗乾淨去節切片，熬煮30分鐘後加冰糖或黑糖。蓮藕片應該也可以用黑糖煮一煮當甜點吃或沾粉油炸？不知道，可以試試看。


(繼續搜集中)

Malagasy music

 

馬達加斯加島的三人團體：Salala
歌名：Lanitra manga manga
能找到的資料真不多。

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這裡可以買：emusic

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Salala's three singers all belong to the Antandroy ("people of the thorn bush") ethnic group who live in the most arid section in the deep south of the island of Madagascar. They have been greatly influenced by the beko, a sacred religious tradition from the precolonial era.
From Mondomix

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網路奇妙的點就在連來連去，常常會有意外的驚喜。
我 itunes 裡有首歌，似乎錯置了歌名與歌者，完全不可能是 Harry Nilsson 唱的，歌名寫 Salala。看來兩個都不對，就從歌名無意中找到了這團體。

所有的相遇都不是偶然，與人與物都是有因緣的，我這麼相信。這歌一聽就覺得像是整個唱進了我的靈魂裡，舒緩而平靜。可以一直聽無限循環。
我是視覺學習導向的人，可以說是個木耳，音律辨識感弱。對音樂沒有什麼系統性研究、也不懂技巧，音樂好不好聽在我來說只知道一件事：有無共鳴。

下次介紹我在逛 MUJI 時忽然打進我耳朵的店頭 BGM。也是吟唱式的。