止痛按摩：點療法

我最受不得也最頻繁發生的小病，就是頭痛。

有時是經前症候群，有時可能是微受風寒，有時自己也搞不清楚原因。
痛的方式可能是太陽穴上方抽痛，可能是腦後筋繃緊緊的痛，或是暈暈的痛，不見得每次都一樣。雖然我很反對吃藥，但只要頭痛發作起來，我幾乎抵不過一個鐘頭，就潰敗的去吞普拿疼，30分鐘一定舒緩，但是總覺得內疚。

無意間看到了張醫師在YOUTUBE上的點療法影片，如獲至寶，下次頭痛時，一定要來試試看才行。
大概的概念是，不按關節，不按骨頭，不按痛處，去根源處按摩筋。

先記下自己最容易遇到的頭痛按摩法，頸部以上各種疼痛都這樣按：
都是左右輪流，每點各按壓3-5秒重複數次。
1. 耳後凹陷處
2. 枕骨下方頸椎兩旁


財團法人張釗漢疼痛醫療基金會