《你怎麼過今天，就怎麼過今生》

作者：詹姆斯．沃曼 James Walkman

STORIES

我們的空閒時間很多，卻很無感。我們虛度空閒時間，所以不覺得時間很多。

社會上看重工作，所以我們虛度空閒的時間。因此，我們學習如何工作，卻不曾學習如何生活。

用這些要素來檢驗自己的「體驗商數」，把人生活成一場美好的體驗。

Story 故事

這體驗是否讓你有故事可說，或是更認識自己？

Transformation 蛻變

這體驗是否協助你發展、成長和蛻變？

無所事事 - 被動 - 閒散
尋找發現 - 主動 - 尋覓
搖身一變 - 變動 - 學習

成為想成為、有潛力的自己，以及個人成長、個人發展與自我實現——這些對快樂很重要。

當確實成為那樣的自己，繼續做己想做、為己所為，以及自己做主與自我接受——這些是快樂的關鍵。

只要做得到且不傷害他人，就不該把自己妥協掉，而是盡量忠於夢想。

Outside & Offline 離線出門去

Relationships 人際關係

這體驗是否讓你和他人更靠近，提升人際關係？

Intensity 強烈的體驗

專注。進入「心流」可以得到滿足快樂感。

1. 考驗。「恰到好處原則」，不太難也不過於簡單。

2. 身心覺察。

3. 有清楚目標。

4. 要有回饋。

5. 專注當下。

注意「假心流」，如：網路成癮。假心流在事後不會有成就感。

Extraordinary 超凡

體驗是否在某方面新奇美好，甚至超凡？

Status & Significance 地位與重要性

地位可能使你快樂，但「與人相繫」的成功，加強了你的「重要性」。

《福岡愛情故事2018》

九州朝日放送株式会社 Kyushu Asahi Broadcasting Co., Ltd.(KBC) 的情人節企劃，在福岡當地拍攝，這種劇是最好的行銷了吧，看了就會想去福岡的啊。

鬼滅あるある

時至2022年4月，完結都不記得多久了，才又撿起只看了七集的鬼滅之刃從頭看起。

起先是太熱門很難租，又不想追還沒完結的漫畫，中途變心跑去看咒術迴戰動畫第一季24集，很喜歡所以一下就看完了。

後知後覺發現 BOOK WALKER 有正版電子漫畫，常常有特價和折扣，有時算下來三十多元就有一本，很划算。解決我沒地方存放實體書以及需要維護的問題。

有點美中不足是只能用 iPad app 看，不是比較不傷眼的電子墨水。我的 mooink 是六吋，看書都覺得小小的，翻頁也有點慢，根本不考慮看漫畫。但10寸 mooink 要萬把元哎？我東西實在夠多了，之後再看看是不是換成大的吧。

前言太長。

總之就是看到一些段落想自言自語一下。第11集，上弦陸的墮姬和妓夫太郎被砍下的兩顆頭在地上互罵，炭治郎去摀住妓夫的嘴說他的謾罵不是真心的，不要再用傷人的話罵妹妹。我覺得炭治郎的行為實在太像神父了！
他們就是壞透了的惡鬼啊。是自願的沒什麼好同情的。一切都是自己的選擇。但是後來看到他們為什麼從人死去又自願變成被驅使的鬼，又覺得很難受。

托兒所的可愛小朋友們

翻到舊檔案，發現2012年在蒙特梭利托兒所工作時記下的小故事，看著還是會微笑起來的美好回憶，就記在這裡吧。

《絕配冤家》How to Lose a Guy in 10 Days

剛剛看了不好看的電影很懊惱，馬上重點段落重溫一下這部推薦的愛情電影。

直接跳到最後高潮，看看眼角那畫龍點睛的一滴淚～
Netflix不能擷取螢幕，翻拍畫質很差。

《先生你哪位》What’s Your Number?

有些愛情電影很經典，像是《愛是您，愛是我》、《真愛每一天》，劇荒時去挖出來重溫，好過亂看新劇被雷到還浪費時間。

但這部不是。這部重看了之後並不感動，設定不行啊，所以鞭屍一下。

是2011年的舊電影，在  Netflix 上看的。

劇情很簡單就是一個鄉野傳聞「睡過多於20個男人的女性比較難結婚」，所以艾莉不再發生性關係，回頭尋找曾經上過床的20個男人，從中追求結婚的可能。然後對門日日一夜情的浪蕩男幫她尋人，兩人發展了友好的關係，在過程中發現彼此可以定下來，最後在一起。

浪子會回頭這設定實在有點糟糕，因為絕大機率是不會的，他喜歡並選擇開放頻繁的性生活，為什麼有一天會像被雷打到一樣忽然開始忠貞了？只因為遇到你嗎？願意相信並且深陷，甚至之後一再原諒，被雷打到的只會是自己。

不要相信自己是「對的人」，不要相信自己能改變他人，能改變一個人的因素永遠只有自己。自已想清楚了才有可能改變。

然後最後還有畫蛇添足的一段，原來男主不是她第21個睡過的男人，中間有一個她只是幫他打手槍，所以男主是她的第20個。她逃過了那個莫名的鄉野傳聞。

？？？你能不能得到幸福跟你睡過幾個人毫無關係好嗎。要看你為什麼這樣做，心態才是重點。

總之不推薦。

但女主在妹妹婚禮上的致詞還蠻感動的，反而是這裡讓我含淚哈哈。

女主角兼製片：安娜．法瑞斯 Anna Faries

男主角：克里斯．伊凡 Chris Evans

我的 MBTI 職業性格

2021年11月的測試結果。

有些部分變了，有些部分始終如一。

INFP

（內傾/直覺/情感/理解）是邁爾斯·布里格斯性格分類法中十六種人格類型之一，在柯爾塞氣質類型測試中被稱為治療師，屬於理想者的四種類型之一。

INFP大概占人口的1%-5%。

這類型的人擁有著理想主義，像是哲學家般思想獨特，他們有些許矛盾，雖然外在冷靜、害羞，但內心卻十分熱情，又或是對事物的感受特別深且敏感，比起具體事物，更加專注關心抽象事物，喜歡透過書寫而不是口語傳達情感，更加關心未來而非現實。

適合可表達內心情感的工作，例如作家、演員、設計師、插畫家等。

10項矛盾特色：

• 想幫助別人，卻又抗拒與人接觸
  理想主義者，有同情心、想幫助人，卻又需要大量獨處時間充電思考，所以鮮少參加社交活動。
• 好奇心重而且害羞
  喜歡探索學習，但不喜歡膚淺對話，小心翼翼地選擇進入生活圈的朋友。
• 堅毅又冷漠
  神奇的收放開關，一般都是漠不關心，但遇到自己有興趣的事物會出現強烈反差熱情。
• 隨和且固執
  日常可隨和變通，但基本價值觀非常固執不易妥協。
• 粗心的完美主義者
  要求標準很高，執行時卻又容易忽略細節。
• 既傳統又古怪
  看似認同傳統，卻常常特立獨行走自己的路。
• 渴望自由卻又期盼穩定
  渴望自由不喜歡被規則束縛，卻又喜歡穩定的生活結構以免讓自己陷入混亂的困境。
• 同時感到幸福與悲傷
  情感豐富而複雜，在感到幸福時又擔心失去，會同時有兩種情緒並存。
• 期盼擁有理想伴侶，卻總陷入複雜感情
  不切實際地尋找理想伴侶，但對另一半的無限包容常被不好的伴侶當弱點利用。
• 擁有最純真的老靈魂
  有異想天開的想像力，會因為過度樂觀顯得孩子氣，但因為細膩的洞察力和情感，又會同時出現有智慧的判斷。

2017年7月的測試結果。

人是變動的，記錄一下當時的我，有些傾向事會隨著環境改變的，有些不會。
據說這個叫學者型，喜歡解決問題，適合獨立研究。

INTP

• 對他們感興趣的一切事物，他們進行探索以形成合理的解釋
• 理論的，抽象的，對理念比對社交感興趣
• 安靜，從容，靈活，且適應力強
• 有非凡的能力深入到他們的興趣範圍內解決問題
• 多疑，有時挑剔，總是善於分析

獨立的問題解決者。

注重交流中的精確性並厭惡冗餘或陳述顯而易見的事。

信服於有條理的推論。

思維過程：首先思考，其次直覺。