《不可思議的直覺力- 超感知覺檔案》

作者：伊莉莎白‧羅伊‧梅爾 Elizabeth Lloyd Mayer, Ph.D.

這本書其實有點硬，記錄了追尋研究的過程，引用了許多根據，像是一份報告似的。也許就是這樣一個講究證據的硬梆梆博士，對於未知意識力量的開放心態與認真對待，才讓這本書有其可看性吧。



(安柏洛斯‧華若 Ambrose Worrall 和奧嘉‧華若 Olga Worrall 這對受許多人愛戴的夫妻，則被認為是現代基督教孕育的兩位最優秀的信仰治療者)
安柏洛斯本人是一位虔誠的基督徒，但是被問到他治療的人需不需要有信仰時，他回答：「當我告訴別人信仰很重要時，我所說的信仰是——放棄抗拒你希望可能發生的事。」這項定義引人深思的地方在於當中的信仰是心理經驗的一項主觀特質。他的答案是關於人，無關上帝。
或許他的答案對信仰的功能，提供了一個嶄新而出乎意料的啟發。這種功能跟上帝或其他科學無法處理的問題無關，而是關於信仰如何幫助人進入一種獨特的心理狀態，而這種心理狀態或許會增強遠距心理意念的效果——禱告的效果。
－P.242

或許信仰的功能就有點像卜杖。或許信仰給我們一個方法，讓我們可以停下腦袋，以免腦袋阻止其他部份的你去認知事物。
－P.244

安柏洛斯寫了一本名為《深刻寧靜》Silentium Altum 的小冊子，談到似乎能夠開啟治療能力的心理特質。他認為：
在深刻寧靜中，才可能獲得啟示。那啟示似乎與我們所知的時間無關。就像一個人突然察覺一直被深埋在意識下的某種事物。就地球而言，這事物或許屬於未來，但是在深刻寧靜的狀態下，時間並不存在... ...在內心尋求寧靜［就是］逐漸但確定地... ...脫離感官的外在世界，進入直覺的領域... ...那是在意識經驗以外的狀況。你必須... ...準備好體驗那可以感受到的寧靜。一個人如果害怕完全孤單，也缺乏面對未知的勇氣，就還沒有準備好尋求寧靜... ...在深刻寧靜中會出現... ...一種滿溢的知覺... ...感覺萬物一體... ...
在我們研究靈性療癒時，寧靜至為重要。我們必須設法了解它的實相與它的近在咫尺，因為療癒的力量就來自寧靜... ...
－P.246

CH11.三秒鐘後的未來——對於無意識的新科學研究

這是精神分析過程中，所能發生的最好的感覺。突然間，在某一刻，某種頓悟帶來震撼的衝擊，而改變了一切。但是當中也有矛盾之處。即使這個領悟改變了一切，對於經歷這震撼的患者而言，卻不是什麼新的東西。它來自於一種「我本來就知道」的感覺——這是我很熟悉的——我其實一直都知道。
事實確實如此。這感覺很新，但又不是新的。真正的改變來自於某種東西從無意識認知的領域滲透出來，進入了意識當中。這是佛洛伊德早在一個世紀前就有的偉大洞見。意識會改變事物，但它只是冰山的頂端，而佛洛伊德革命性的心智理論中還有另外一半。我們的心智運作有絕大部分是在意識察覺的範圍外進行。我們會永久而廣泛地受到無意識心裡運作的力量影響。然而，意識與無意識的分野，絕對不是截然劃分的。
－P.303

無意識的記憶在認知科學的辭彙中，通常被稱為內隱記憶，而他 (Drew Westen) 首先認為這種記憶還可以分別歸類成程序性記憶 (procedural memory) 和聯想性記憶 (associative memeory)，兩者都存在龐大的神經網絡裡。
－P.306

簡單肩膀小運動＆伸展操

坐辦公室最常出現的就是肩膀痠痛了，身體抗議時，得站起來動一動才行！

文章轉載自：教你幾招驅走肩痠痛

1、“鐘擺式”擺臂。肩部放鬆，兩臂各彎曲90度，半握拳，自然擺動，前擺稍向內，後擺稍向外。

2、端肩。左右交替每次約20次。

3、爬牆。身體緊貼牆壁不動，盡力用手臂向上爬。

4、劃圈。每隔一兩個小時，手臂劃圈。

5、拉手。兩手分別從背後上側下側拉住。

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伸展操１９式

文章轉載自：康健雜誌９７期

基本的伸展運動

■放鬆肌肉的基本伸展動作

伸展操可以站著做或坐著做，如果是邊做邊看電視，坐姿較能維持身體的安定感。年長及易腳痛的人也最好坐著伸展。

伸展操的效果：

1.運動前暖身：伸展肌肉和關節，預防運動傷害。

2.運動後：加速乳酸物質代謝，消除疲勞。

3.放鬆身體：讓僵硬疼痛的肌肉鬆開。

4.提高身體柔軟度：使身體保持柔軟，增加可動範圍。

一般來說，每個姿勢約持續10～15秒。

剛開始時，姿勢不夠完美也無妨。柔軟度增加後，身體自然會前彎或開展得更好。一天做15分鐘，肌肉溫度就會升高，身體溫暖起來。

持續3週，身體的可動範圍變大，較不容易疲倦。

1.長坐姿配合身體下壓（伸展腿部後側及後背肌肉群）

雙腿一起向前伸直的坐姿稱為長坐姿。保持長坐姿，雙手向前伸，抓住腳尖，盡可能將胸部貼近大腿，持續10～15秒，重複10次。
剛開始練習時，因柔軟度不夠，如果膝蓋彎曲或指尖無法碰觸到腳尖時不必勉強，避免過度拉扯肌肉而受傷。

2.腳掌相對坐身體前屈（伸展大腿內側及後背肌肉群）

坐姿，雙腳腳掌相對，保持後背挺直，上半身往前傾，持續10～15秒，重複10次。

3.單膝立起配合轉體

長坐姿，彎曲右腳、跨到左腳膝蓋外側後，將身體轉向右側，同時將左手臂置於右腳膝蓋外側，像扭麻花一般。

背要保持挺直，持續10～15秒，重複10次，換邊。

4.肩部伸展（伸展三頭肌等肩膀後側肌肉群）

將左手臂放在右手臂上，肘彎相交成十字，左手臂彎起，使力將右手臂拉近身體，持續10～15秒，重複10次，換邊。

5.手肘後拉運動（伸展闊背肌等後背肌肉群）

將右側手臂高舉過頭，前臂彎曲自然垂放在後腦勺處，再用左手抓住右手肘關節處，使力往右側牽拉，持續10～15秒，重複10次，換邊。

6.抱膝運動（伸展下背肌肉群）

仰躺，雙手交握，抱住左側膝蓋後往胸口拉近，持續10～15秒，重複10次，換邊。（亦可同時抱兩側膝蓋做）

■適合在工作或家務空檔練習的伸展運動

家事的空檔、工作疲倦、洗澡後……都適合做伸展操。但早上剛起床，身體還未活絡起來時，則不適合。

剛做伸展操時，保持緩慢的自然呼吸。熟練後，可以吸氣時放鬆，吐氣時繃緊。切忌憋氣，以免喘不過氣來或血壓升高。也可以先大大吐一口氣，再慢慢吸氣。

7.伸展腿部後側肌肉群及阿基里司腱

站姿，手扶椅背。右腳向後跨開，重心放在左側，膝蓋慢慢彎曲下壓，使右側膝蓋伸直且腳後跟緊貼地面，持續10～15秒，重複10次，換邊。

8.背部肌肉伸展

坐在椅子上，雙手抓住桌子邊緣，下巴內收後，使力將坐著的椅子慢慢往後方推，直到雙手完全伸直為止，持續10～15秒，重複10次。

9.腰部與背部肌肉伸展

坐在椅子上，雙腳打開與肩同寬，上半身慢慢前傾，往雙腿中間彎下，胸部貼到大腿後，上半身完全放鬆，持續10～15秒，重複10次。

10.腰部與上半身轉體運動（伸展側腹部的肌肉）

坐在椅子上，背挺直。以左肩帶動上半身慢慢向左側扭轉，直到腰部微微緊繃為止，持續10～15秒，重複10次，換邊。

11.立姿彎腰（伸展背部肌肉）

站姿，雙腳打開與肩同寬，雙手自然下垂，慢慢前傾，直到背部微微緊繃，上半身完全放鬆，持續10～15秒，重複10次。前傾時要保持穩定，不要上下彈動，彎曲到自己柔軟度的極限即可，避免受傷。

■適合洗完澡到睡前做的伸展運動

12.單側盤坐身體下壓

長坐姿，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸直、上半身緩慢前傾，直到雙手扶住右腳尖，胸部貼近大腿，持續10～15秒，重複10次，換邊。

剛開始碰不到腳尖，可視自己柔軟度，扶住小腿或腳踝即可。

13.腰部轉體運動

雙手向兩側打開伸直，身體呈十字型仰躺，將右腳膝蓋彎起後，跨過左大腿，往左側壓下，直到側腰部感覺緊繃，頭向右看，注意肩膀不可離地，持續10～15秒，重複10次，換邊。

14.上背伸展運動

趴跪姿，雙手儘可能向前伸展，同時將肩膀下壓，持續10～15秒，重複10次。

■站著就可以進行，適合開車疲勞時做的伸展運動

為了使身體更加放鬆柔軟，可以在入浴後做伸展操，也是很好的睡前活動。長時間開車時，伸展操有助減輕腰部、肩膀的疲勞，儘可能下車做，讓身體整個伸展。

15.側腰及肩部伸展

站姿，左手抓住右手手腕，先往頭頂上方盡可能伸展後，再往左側彎，直到右側腋下及腰部有緊繃感，持續10～15秒，重複10次，換邊。

注意側彎時上半身不可前傾。

16.腳踝旋轉

以腳尖為圓心，緩慢地將腳踝朝順時針及逆時針轉動各10次。

■預防腰部疼痛的肌力訓練

伸展操除了放鬆，還能幫助血液循環，提高關節的可動範圍，達到強化肌肉的效果。特別重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理想，但中高齡的人很少能達到標準，腹肌不夠有力時，很容易姿勢不良，引發腰痛。為了讓腹肌、背肌更有力，幫助脊椎承重，應及早鍛鍊。

17.腹部肌肉

仰躺，兩側膝蓋微微夾緊，呈90°彎曲，腹部用力將上半身（頭到肩胛骨處）帶離床面，雙手朝前伸直在膝蓋上方即可，維持此姿勢5～10秒後放鬆，重複10次。

18.側腹部肌肉

側躺，用單手撐住頭部，另一隻手放在腹部前方幫忙支撐身體，雙腳併攏後向上抬高，停留5～10秒後放下，重覆10次，換邊。

19.背部肌肉

俯躺，腹部下墊一枕頭，手放在腰上，慢慢抬起上半身，使身體呈水平即可，停留5～10秒後放下，重覆10次。

但有椎間盤突出的人不宜。

《天使守護的男孩》

一個有瀕死經驗的男孩，或者應該說死過一次的男孩，從天堂回轉人世，激勵眾人堅定信仰的故事。

頸椎全斷卻能復生甚至站起來開始復健，不是天使的守護又會是甚麼呢？

＊　＊　＊　＊　＊

神有大能。

天堂不是一個將來要去的地方，天堂存在於現下。

當你疑懼，便與惡魔同在。
一念天堂一念地獄。

想著死後的另一個世界，不是在現世失敗而有的逃避心態，而是對一個更純淨更美麗的存在一種單純的嚮往。

昆蟲占卜法

最近又有一種性格分析法喲！
是以大自然的昆蟲世界來做擬人化的趣味解析，快來算算你是甲蟲人還是蜜蜂人吧！

計算方法：
將你的出生年月日的數字加起來，例如1976年11月9日出生： 1976 + 11 + 9 = 1996
a統計總和的數字再分開來相加，例如1 + 9 + 9 + 6 = 25
如果b算出來的結果是一位數，就以這個數字結果為代表數字；如果是兩位數，就將它再分開加一次，例如25就是2 + 5 =7，「7」就是代表數字。
如果b算出來的數字為「11」或「22」，就不必再繼續計算了，它即是代表數字。

對照表：
> > 代表數字為「1」：蝸牛人
> > 代表數字為「2」：蟋蟀人
> > 代表數字為「3」：蝴蝶人
> > 代表數字為「4」：螞蟻人
> > 代表數字為「5」：蝗蟲人
> > 代表數字為「6」：天牛人
> > 代表數字為「7」：螳螂人
> > 代表數字為「8」：金龜子人
> > 代表數字為「9」：蜜蜂人
> > 代表數字為「11」：甲蟲人
> > 代表數字為「22」：蜻蜓人

解析：

★「蝸牛人」：缺乏自信
你是一個自視頗高的人，雖然還不到跋扈的恐怖程度，但是卻無法忍受別人對你的一點點不尊重。其實你的個性是屬於外剛內柔的類型，不會輕易對別人訴苦，無論喜怒哀樂，都習慣獨自一個人承受。也因為這種外表驕傲，其實內心缺乏自信的性格，有時候會感受比一般人還要大的壓力。

★「蟋蟀人」：有親和力
你很善良，樂於幫助別人，有一顆溫柔的心。你並不會特別喜歡社交活動，有時候甚至樂於沈浸在一個人的世界裡，做自己有興趣的事，享受自得其樂的感覺。但是，你有一種親和的吸引力，你不去找別人，別人卻會自動來找你玩樂或幫忙，所以你的人際關係不錯，可以是一個很好的朋友。

★「蝴蝶人」：熱愛自由
你喜歡一個有百分百自由的空間，太依賴你或是老愛纏著你的人，一定會被你當做拒絕往來戶。對於他們，你會擺出一副敬而遠的態度，讓他們自動打退堂鼓。因為你夠聰明，輕而易舉就能想出一些好玩的新鮮事來試驗，所以生活過得並不無聊，也因此你更覺得一個人的生活很不錯。

★「螞蟻人」：安靜真心
你很容易被忽略，別人總覺得你是一個習慣低著頭過自己生活的其實如果夠了解你的人，會發現你的內心是滿熱情的，不過一定是要和你對味，而且你夠信賴的人，你才會表現出真實的自己。你會 對真心相對的好朋友完全付出，赴湯蹈火在所不辭，不過，相對的，你也無法忍受背叛。

★「蝗蟲人」：非常好玩
你是一個天生的玩樂家，在你的生命裡，沒有什麼比追求有趣的事更重要的了。雖然不能說你不夠成熟，或是不夠負責任，但是你常常令身邊的親朋好友擔心，卻是不爭的事實，他們對於你的好玩成性，感到非常的頭痛。儘管和你在一起是快樂的，但是長時間的相處，就容易出現問題了。

★「天牛人」：要求完美
你是溫和派的代表，而且以常理來說，你是一個很優秀的人，譬如說你很守規矩、你有責任感、你樂於幫助別人....，你甚至會路見不平拔刀相助。不過也因為你有這些優點，使得和你在一起的朋友，容易覺得壓力很大，一方面要接受你的完美要求，一方面又要不斷擔心無法 配合你的程度。

★「螳螂人」：享受孤獨
你不喜歡群居的感覺，有快樂時，習慣一個人享受；有痛苦時，習慣一個人忍受。會有這樣的情形，都是因為你的自尊心很強，不願意讓別人介入你的生活，你覺得不管發生什麼事，自己都能解決。其實，如果你能把性格放得柔軟一些，試著接觸別人，一定會有讓你驚喜的收獲和甜美的感受。

★「金龜子人」：努力認真
你算是一個好動而且努力的人，尤其是遇到你想要做的事，或是為了達到一個你想了很久的目標，你一定會全力以赴的去完成它，當然，如果有很大的誘因，更能加速你完成的意願。認真的人是最美麗,最吸引人的，你就因為常常在不知不覺中表現出自己努力的模樣，而讓別人注意到你。

★「蜜蜂人」：性格強烈
你很驕傲，自尊心比誰都強，這是你的特性也是你和別人相處時的障礙，因為別人很容易對你的第一印象就不很好，不過還好你是一個資訊感很強的人，許多人會想要從你這得到一些情報，所以，你不妨多利用與別人交換情報時，表現出較隨和的一面。

★「甲蟲人」：衝動坦誠
你很喜歡交朋友，不拘小節，也算是一個直腸子的人。最討厭別人彎抹角的做事態度或說話方式，那會令你有立刻掉頭就走的衝動，簡單的說，只要對方夠坦誠，你就什麼都好商量。你雖然不夠細心，但是如果有人在一旁提醒你一些應該注意的事，你也會虛心接受，努力的去改善自己的缺點。

★「蜻蜓人」：好學不倦
你的興趣就是常常閱讀各方面的知識，蒐集多方的消息。會有這樣的興趣，主要也是你很喜歡和別人聊天的緣故，尤其當有人和你聊一些你特別有研究的話題，你馬上就眼睛一亮，變得非常有精神，甚至可能越聊越起勁，而一發不可收拾，是一個談天的好夥伴，也是一個知性的好朋友。

你的五官夠幸運嗎???

從此開始----你是否穿耳洞？(是接Q2,否接Q1)

Q1：你眼睛瞳孔的顏色是淺咖啡色？(是接Q2,否接Q4)

Q2：你的眼角形狀是？(上揚接Q5,下垂接Q4)

Q3：你的鼻子不算大,肉也不多？(是接Q7,否接Q6)

Q4：你有明顯的黑眼圈或眼袋？(是接Q7,否接Q8)

Q5：你的眼睛眼白的部分很多？(是接Q9,否接Q8)

Q6：你的嘴唇比一般人薄？(是接Q11,否接Q10)

Q7：你的鼻頭有很多粉刺？(是接Q11,否接Q12)

Q8：你說話時總是慢條斯理或陷入長考？(是接Q13,否接Q12)

Q9：你的眉毛濃中帶亂？(是接Q14,否接Q13)

Q10：你開心大笑時會掩住嘴巴？(是接Q19,否接Q15)

Q11：你的雙眼距離很遠？(是接Q16,否接Q15)

Q12：你的鼻子旁有顆黑痣(任何一邊)？(是接Q17,否接Q16)

Q13：你的眼睛經常很疲累,而且佈滿血絲？(是接Q18,否接Q17)

Q14：你的眼睛(雙眼)旁有一顆痣？(是接Q23,否接Q18)

Q15：你的額頭非常寬？(是接Q19,否接Q20)

Q16：你的嘴唇顏色很暗淡？(是接Q21,否接Q20)

Q17：你開心大笑時牙齦會看得很清楚？(是接Q22,否接Q21)

Q18：你臉上的黑痣多還是淡痣多？(黑痣多接Q22,淡痣多接Q23)

Q19：你的下巴豐腴有肉？(是接A,否接Q20)

Q20：從正面看,可以清楚看見你的鼻孔？(是接B,否接A)

Q21：你的嘴角明顯向下？(是接C,否接B)

Q22：你的耳垂厚度為何？(很厚接C,很薄接D)

Q23：你耳朵的外側稜角很多？(是接D,否接Q22)
 

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★解析★
A型：超級幸運臉★★★★★
恭喜你(妳)！現在的你(妳)擁有一張超級迷人的幸運臉,
緊緊的栓住情人的一顆心喔！別擔心他(她)會移情別戀,
至少目前看來,對方是死心蹋地的。
建議你(妳)可得好好保護這張傾國傾城的幸運臉,
最好不要在臉上或耳上動手腳(比方穿洞),以免幸運五官走樣。

B型：普級幸運臉★★★★
很可惜,你差一點就擠進超級幸運臉之列了,
不過別擔心,現在看起來你(妳)情人還是與妳(你)心心相印的。
整體來說,你的五官還是不錯的(比起一般普通臉)。
建議你平常多對著鏡子笑,習慣成自然後,
就會使自己的迷人指數上升了。

C型：平凡普通臉★★★
你(妳)的面相目前看來普普通通,無所謂好壞。
你與情人的關係也處在不上不下的階段。
建議你(妳)多展現自己迷人的笑容,只要有自信,
就會粉受人歡迎喔！

D型：苦瓜衰運臉★
現在的你粉不順利呦！所以你有張感覺粉倒楣的臉。
別這樣嘛,世上沒有解決不了的事,只要你勇敢的面對它。
練習迎著陽光展現笑容吧！你的情人粉快會出現的。

身分證字號－易經篇

身分證字號玩玩看！
將你的身份證號碼，用下列的方法計算：
例：Ａ２１２２９５５３５

將中間六個數字兩兩相加：（去掉第一個及最後兩個數字）
１＋２, ２＋９,５＋５得出三個數字：３、１１、１０
如得出的是兩位數字，請依上面方法再加一次。
如上例的１１、１０，再加一次： １＋１＝２ １＋０＝１

最後得出三個個位數字：３、２、１，現在立刻查看下面的分析。

卦象一：單單單
三個數字皆是單數，例如，３、３、７
性格：這是一支充滿陽剛氣息的卦。得到這一卦的人，有極強的自信、做事果斷，有排除一切困難，奮力向前衝的勇氣，是個像陽光一般開朗、熱情的人。
愛情：現在請問問自己，是不是太熱情呢？如果答案是肯定的話，那就請改變一下自己，收斂起出了軌的熱情。與普通異性交往時，別過份投入，免得真命天子誤會呀！
事業：適合從事有關服務社會、人群的工作。如警察、律師以及有關法律方面的工作。
未來：自古多情空餘恨！若你正處於１５－２０歲之間，很快就會遇到一段多角戀情。但只能奉勸一句：勉強別人得來的幸福又怎算是幸福呢？珍惜眼前的緣份吧！
畢竟破壞別人幸福來換取自己的快樂，終不會長久。

卦象二：單單雙
性格：這類人有靈活的交際手腕、聰明、清晰的頭腦，但唯一要注意的是，他的防人之心太重，有時別人善意的一句話，也可能被他看成惡意的中傷。若正是這類人的話，就請快快改善！不然你身邊永遠沒有真正的朋友。
愛情：這類人處處防範著別人，其實真正的原因，是不想自己受傷害罷了！就從今天開始，打開心扉，讓別人進來吧！歷盡波折才得到的至愛，是世上最珍貴的。
事業：聰明、敏捷的頭腦，再加上快速的反應，園滑的手腕，沒有人比你更適合當政治家了。公關、談判人員等，都是值得考慮的職業。
未來：這類人是較幸運的一群。很多事情，只要稍加努力，便會成功，但請注意，世界上，一生幸運的人少之又少。不勞而獲的運氣，往往只曇花一現。若不努力耕耘，徒望守株得兔，便枉有一個聰明的腦袋了。

卦象三：單雙單
性格：這類人的性格堅毅，有耐心，懂得在適合的時間，做適合自己的角色及工作，是個懂得協調、輔助別人的人。
愛情：陽剛中帶點陰柔，正是他的性格特徵。對愛情，他從不強求，相信緣聚緣滅，皆有定數。所以他即使遇到一個非常喜歡的人，也不會主動追求，結果錯過了不少機會。
事業：這類人富有藝術天份，有追求完美的傾向，所以極適合當音樂家、填詞家、設計師及一切有關藝術創作的工作。
未來：追求完美是件好事，但稍過份，便會便成挑剔。未來雖有多段情緣，若不好好珍惜，讓它們一一溜走，怕的是「蘇州後無艇搭」！

卦象四：單雙雙

性格：該怎麼說這種卦數的人呢？唔－－正是「晴時多雲偶陣雨，東山飄雨西山晴」
這種人性格飄忽不定，一分鐘前是這樣，一分鐘後卻又變樣了，實在極難猜測。
愛情：無定風向，正是這類人的寫照。若有人想約束他，定必枉費心機。其實他內心有著極固執、純真的一面，不斷在情場上追逐打滾，只是希望能尋到至死不渝的愛情而已。
事業：安穩的工作，對他來說，可說是太沉悶了。他較適合一些刺激、有滿足感的工作。如當攝影家、記者、海關人員等。
未來：一個人的未來往往取決於一念之間。良緣難求，要當機立斷。誰不想找到楊過小龍女式的愛情，但有幾人尋到呢？在年中，緣份將至，好好把握吧！別再讓真情溜走了，事後追悔是於事無補的。

卦象五：雙單單
性格：做事有點畏縮、怕事，但內心卻非常善良。這種人做事時，總是默默去做，從不計較得失，縱有驚天計劃，也不會貿然說出來，是相信「沉默是金」的一群。
愛情：這種人的愛情觀，與卦象四的人剛剛相反：他不相信任何愛情神話，只肯相信實實在在、平平凡凡的愛情，是個真正的踏實派。和他談戀愛，不能希冀會有漫的事情發生，安全感倒一點也不缺少。
事業：有這種踏實、穩重性格的人，較適合自己開創事業。如當醫生及建築師等。
未來：千里馬也需伯樂知遇，縱有滿腹經綸，不露它一露，別人又怎知呢？朋友，如果你想要享受成功的喜悅，勇敢放手去完成自己的理想吧！

卦象六：雙雙單
性格：這類人的性格率直、剛強、有著寬大的胸襟，能包容別人的短處，是個不折不扣的君子。唯一的忠告：說話時，可否技巧一點呢？一句白色的謊言，可使別人多得一點快樂，這又何樂而不為呢？
愛情：直接表露自己的感情，不會畏縮，對愛情永不言悔，是個真正的專情者。
在這裡，給這類人少許愛情建議吧：向異性表白時，別太直接；不然，嚇壞了對方，那就大件事了。
事業：做事直接、認真、一絲不茍，較適合當律師、會計師、海關人員等。
未來：明知不可為而為之，結果不難想像。明知沒有將來的戀情，為何仍要死守下去？重新振作吧！別太勉強自己與別人，依你積極的個性而言，在不久的將來也許會有另 一段新戀情發生喔！

卦象七：雙雙雙
性格：在這八卦中，這一卦是最陰柔。屬於這卦象的人，個性溫柔內向，而缺點就是有點懦弱，即使心中有極想要的東西，也不會與人相爭。
愛情：這種人性格內向，對愛情非常敏感，卻不懂表達自己的情感，以致誤會頻生，悔恨難返。對他來說，愛是神聖、純潔的。一旦投進情海，就傾盡全力，尋尋覓覓，得不到一段好姻緣不罷休。
事業：溫柔而心思細密的他，極適合從事一些關於學術性質的工作，如教師、研究員、資料蒐集員、撰稿員等。
未來：對這類人，只能問一句：愛情在生命中，真是那麼重要嗎？放眼四看，比愛情重要的事，實在太多了。為愛情放棄那麼多，值得嗎？未來幾年是非常幸運的好好把握吧！畢竟機會難逢。


卦象八：雙單雙
性格：這是一支充滿陰柔，而略帶少許陽剛之氣的卦，得到這一支卦的人，性格大都是屬於內向文靜的，他表面上看似文靜怕事，但其心裡卻剛強，有自己的原則，不喜歡附和別人，是個外柔內剛的人。
愛情：他雖對愛情有著一點點幻想，也對愛情非常執著，但從不奢望能擁有天長地久的戀情。能將夢想與現實分得十分清楚，從不會偏於一方。
事業：擁有清晰的頭腦，敏銳的觸覺，適合從事出版社編輯、時事評論員等的工作。
未來：對於這類型的人，只能說一句：凡事皆有定數，莫勉強為之！說得簡單一點，就是要「隨緣」！這類人看似柔順，但內心卻有著一股不屈的傲氣，就算面對敗，也不肯認輸。擁有履敗履戰的精神當然好，但過於執著於勝負的話，就只會令自己墜入無際的深淵，永遠不能自拔。

《救命飲食》

作者：T‧柯林‧坎貝爾博士 T. Colin Campbell

　　　湯馬斯‧M‧坎貝爾二世 Thomas M. Campbell

一本誠懇不誇大、有理論根據的好書，只要看進去一些些，自然就會在乎自己的飲食方式，從而做出改變。

「上工治未病」，對待身體最好的方式，從本質照顧起，最基本、最簡單。把身體打造成一個健康的有機體，就會是疾病難以生存的環境。

每天的食物，就是源源不絕供應身體運作的能源。如果對於車子吃92或是95無鉛汽油都很介意的話，人體當然更要在乎送進口的是什麼。

如果沒有空去讀這本書，那麼簡單一句話：「大量攝取動物性蛋白質，是助長各式疾病的元凶。」