《天使守護的男孩》

一個有瀕死經驗的男孩，或者應該說死過一次的男孩，從天堂回轉人世，激勵眾人堅定信仰的故事。

頸椎全斷卻能復生甚至站起來開始復健，不是天使的守護又會是甚麼呢？

＊　＊　＊　＊　＊

神有大能。

天堂不是一個將來要去的地方，天堂存在於現下。

當你疑懼，便與惡魔同在。
一念天堂一念地獄。

想著死後的另一個世界，不是在現世失敗而有的逃避心態，而是對一個更純淨更美麗的存在一種單純的嚮往。

昆蟲占卜法

最近又有一種性格分析法喲！
是以大自然的昆蟲世界來做擬人化的趣味解析，快來算算你是甲蟲人還是蜜蜂人吧！

計算方法：
將你的出生年月日的數字加起來，例如1976年11月9日出生： 1976 + 11 + 9 = 1996
a統計總和的數字再分開來相加，例如1 + 9 + 9 + 6 = 25
如果b算出來的結果是一位數，就以這個數字結果為代表數字；如果是兩位數，就將它再分開加一次，例如25就是2 + 5 =7，「7」就是代表數字。
如果b算出來的數字為「11」或「22」，就不必再繼續計算了，它即是代表數字。

對照表：
> > 代表數字為「1」：蝸牛人
> > 代表數字為「2」：蟋蟀人
> > 代表數字為「3」：蝴蝶人
> > 代表數字為「4」：螞蟻人
> > 代表數字為「5」：蝗蟲人
> > 代表數字為「6」：天牛人
> > 代表數字為「7」：螳螂人
> > 代表數字為「8」：金龜子人
> > 代表數字為「9」：蜜蜂人
> > 代表數字為「11」：甲蟲人
> > 代表數字為「22」：蜻蜓人

解析：

★「蝸牛人」：缺乏自信
你是一個自視頗高的人，雖然還不到跋扈的恐怖程度，但是卻無法忍受別人對你的一點點不尊重。其實你的個性是屬於外剛內柔的類型，不會輕易對別人訴苦，無論喜怒哀樂，都習慣獨自一個人承受。也因為這種外表驕傲，其實內心缺乏自信的性格，有時候會感受比一般人還要大的壓力。

★「蟋蟀人」：有親和力
你很善良，樂於幫助別人，有一顆溫柔的心。你並不會特別喜歡社交活動，有時候甚至樂於沈浸在一個人的世界裡，做自己有興趣的事，享受自得其樂的感覺。但是，你有一種親和的吸引力，你不去找別人，別人卻會自動來找你玩樂或幫忙，所以你的人際關係不錯，可以是一個很好的朋友。

★「蝴蝶人」：熱愛自由
你喜歡一個有百分百自由的空間，太依賴你或是老愛纏著你的人，一定會被你當做拒絕往來戶。對於他們，你會擺出一副敬而遠的態度，讓他們自動打退堂鼓。因為你夠聰明，輕而易舉就能想出一些好玩的新鮮事來試驗，所以生活過得並不無聊，也因此你更覺得一個人的生活很不錯。

★「螞蟻人」：安靜真心
你很容易被忽略，別人總覺得你是一個習慣低著頭過自己生活的其實如果夠了解你的人，會發現你的內心是滿熱情的，不過一定是要和你對味，而且你夠信賴的人，你才會表現出真實的自己。你會 對真心相對的好朋友完全付出，赴湯蹈火在所不辭，不過，相對的，你也無法忍受背叛。

★「蝗蟲人」：非常好玩
你是一個天生的玩樂家，在你的生命裡，沒有什麼比追求有趣的事更重要的了。雖然不能說你不夠成熟，或是不夠負責任，但是你常常令身邊的親朋好友擔心，卻是不爭的事實，他們對於你的好玩成性，感到非常的頭痛。儘管和你在一起是快樂的，但是長時間的相處，就容易出現問題了。

★「天牛人」：要求完美
你是溫和派的代表，而且以常理來說，你是一個很優秀的人，譬如說你很守規矩、你有責任感、你樂於幫助別人....，你甚至會路見不平拔刀相助。不過也因為你有這些優點，使得和你在一起的朋友，容易覺得壓力很大，一方面要接受你的完美要求，一方面又要不斷擔心無法 配合你的程度。

★「螳螂人」：享受孤獨
你不喜歡群居的感覺，有快樂時，習慣一個人享受；有痛苦時，習慣一個人忍受。會有這樣的情形，都是因為你的自尊心很強，不願意讓別人介入你的生活，你覺得不管發生什麼事，自己都能解決。其實，如果你能把性格放得柔軟一些，試著接觸別人，一定會有讓你驚喜的收獲和甜美的感受。

★「金龜子人」：努力認真
你算是一個好動而且努力的人，尤其是遇到你想要做的事，或是為了達到一個你想了很久的目標，你一定會全力以赴的去完成它，當然，如果有很大的誘因，更能加速你完成的意願。認真的人是最美麗,最吸引人的，你就因為常常在不知不覺中表現出自己努力的模樣，而讓別人注意到你。

★「蜜蜂人」：性格強烈
你很驕傲，自尊心比誰都強，這是你的特性也是你和別人相處時的障礙，因為別人很容易對你的第一印象就不很好，不過還好你是一個資訊感很強的人，許多人會想要從你這得到一些情報，所以，你不妨多利用與別人交換情報時，表現出較隨和的一面。

★「甲蟲人」：衝動坦誠
你很喜歡交朋友，不拘小節，也算是一個直腸子的人。最討厭別人彎抹角的做事態度或說話方式，那會令你有立刻掉頭就走的衝動，簡單的說，只要對方夠坦誠，你就什麼都好商量。你雖然不夠細心，但是如果有人在一旁提醒你一些應該注意的事，你也會虛心接受，努力的去改善自己的缺點。

★「蜻蜓人」：好學不倦
你的興趣就是常常閱讀各方面的知識，蒐集多方的消息。會有這樣的興趣，主要也是你很喜歡和別人聊天的緣故，尤其當有人和你聊一些你特別有研究的話題，你馬上就眼睛一亮，變得非常有精神，甚至可能越聊越起勁，而一發不可收拾，是一個談天的好夥伴，也是一個知性的好朋友。

你的五官夠幸運嗎???

從此開始----你是否穿耳洞？(是接Q2,否接Q1)

Q1：你眼睛瞳孔的顏色是淺咖啡色？(是接Q2,否接Q4)

Q2：你的眼角形狀是？(上揚接Q5,下垂接Q4)

Q3：你的鼻子不算大,肉也不多？(是接Q7,否接Q6)

Q4：你有明顯的黑眼圈或眼袋？(是接Q7,否接Q8)

Q5：你的眼睛眼白的部分很多？(是接Q9,否接Q8)

Q6：你的嘴唇比一般人薄？(是接Q11,否接Q10)

Q7：你的鼻頭有很多粉刺？(是接Q11,否接Q12)

Q8：你說話時總是慢條斯理或陷入長考？(是接Q13,否接Q12)

Q9：你的眉毛濃中帶亂？(是接Q14,否接Q13)

Q10：你開心大笑時會掩住嘴巴？(是接Q19,否接Q15)

Q11：你的雙眼距離很遠？(是接Q16,否接Q15)

Q12：你的鼻子旁有顆黑痣(任何一邊)？(是接Q17,否接Q16)

Q13：你的眼睛經常很疲累,而且佈滿血絲？(是接Q18,否接Q17)

Q14：你的眼睛(雙眼)旁有一顆痣？(是接Q23,否接Q18)

Q15：你的額頭非常寬？(是接Q19,否接Q20)

Q16：你的嘴唇顏色很暗淡？(是接Q21,否接Q20)

Q17：你開心大笑時牙齦會看得很清楚？(是接Q22,否接Q21)

Q18：你臉上的黑痣多還是淡痣多？(黑痣多接Q22,淡痣多接Q23)

Q19：你的下巴豐腴有肉？(是接A,否接Q20)

Q20：從正面看,可以清楚看見你的鼻孔？(是接B,否接A)

Q21：你的嘴角明顯向下？(是接C,否接B)

Q22：你的耳垂厚度為何？(很厚接C,很薄接D)

Q23：你耳朵的外側稜角很多？(是接D,否接Q22)
 

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★解析★
A型：超級幸運臉★★★★★
恭喜你(妳)！現在的你(妳)擁有一張超級迷人的幸運臉,
緊緊的栓住情人的一顆心喔！別擔心他(她)會移情別戀,
至少目前看來,對方是死心蹋地的。
建議你(妳)可得好好保護這張傾國傾城的幸運臉,
最好不要在臉上或耳上動手腳(比方穿洞),以免幸運五官走樣。

B型：普級幸運臉★★★★
很可惜,你差一點就擠進超級幸運臉之列了,
不過別擔心,現在看起來你(妳)情人還是與妳(你)心心相印的。
整體來說,你的五官還是不錯的(比起一般普通臉)。
建議你平常多對著鏡子笑,習慣成自然後,
就會使自己的迷人指數上升了。

C型：平凡普通臉★★★
你(妳)的面相目前看來普普通通,無所謂好壞。
你與情人的關係也處在不上不下的階段。
建議你(妳)多展現自己迷人的笑容,只要有自信,
就會粉受人歡迎喔！

D型：苦瓜衰運臉★
現在的你粉不順利呦！所以你有張感覺粉倒楣的臉。
別這樣嘛,世上沒有解決不了的事,只要你勇敢的面對它。
練習迎著陽光展現笑容吧！你的情人粉快會出現的。

身分證字號－易經篇

身分證字號玩玩看！
將你的身份證號碼，用下列的方法計算：
例：Ａ２１２２９５５３５

將中間六個數字兩兩相加：（去掉第一個及最後兩個數字）
１＋２, ２＋９,５＋５得出三個數字：３、１１、１０
如得出的是兩位數字，請依上面方法再加一次。
如上例的１１、１０，再加一次： １＋１＝２ １＋０＝１

最後得出三個個位數字：３、２、１，現在立刻查看下面的分析。

卦象一：單單單
三個數字皆是單數，例如，３、３、７
性格：這是一支充滿陽剛氣息的卦。得到這一卦的人，有極強的自信、做事果斷，有排除一切困難，奮力向前衝的勇氣，是個像陽光一般開朗、熱情的人。
愛情：現在請問問自己，是不是太熱情呢？如果答案是肯定的話，那就請改變一下自己，收斂起出了軌的熱情。與普通異性交往時，別過份投入，免得真命天子誤會呀！
事業：適合從事有關服務社會、人群的工作。如警察、律師以及有關法律方面的工作。
未來：自古多情空餘恨！若你正處於１５－２０歲之間，很快就會遇到一段多角戀情。但只能奉勸一句：勉強別人得來的幸福又怎算是幸福呢？珍惜眼前的緣份吧！
畢竟破壞別人幸福來換取自己的快樂，終不會長久。

卦象二：單單雙
性格：這類人有靈活的交際手腕、聰明、清晰的頭腦，但唯一要注意的是，他的防人之心太重，有時別人善意的一句話，也可能被他看成惡意的中傷。若正是這類人的話，就請快快改善！不然你身邊永遠沒有真正的朋友。
愛情：這類人處處防範著別人，其實真正的原因，是不想自己受傷害罷了！就從今天開始，打開心扉，讓別人進來吧！歷盡波折才得到的至愛，是世上最珍貴的。
事業：聰明、敏捷的頭腦，再加上快速的反應，園滑的手腕，沒有人比你更適合當政治家了。公關、談判人員等，都是值得考慮的職業。
未來：這類人是較幸運的一群。很多事情，只要稍加努力，便會成功，但請注意，世界上，一生幸運的人少之又少。不勞而獲的運氣，往往只曇花一現。若不努力耕耘，徒望守株得兔，便枉有一個聰明的腦袋了。

卦象三：單雙單
性格：這類人的性格堅毅，有耐心，懂得在適合的時間，做適合自己的角色及工作，是個懂得協調、輔助別人的人。
愛情：陽剛中帶點陰柔，正是他的性格特徵。對愛情，他從不強求，相信緣聚緣滅，皆有定數。所以他即使遇到一個非常喜歡的人，也不會主動追求，結果錯過了不少機會。
事業：這類人富有藝術天份，有追求完美的傾向，所以極適合當音樂家、填詞家、設計師及一切有關藝術創作的工作。
未來：追求完美是件好事，但稍過份，便會便成挑剔。未來雖有多段情緣，若不好好珍惜，讓它們一一溜走，怕的是「蘇州後無艇搭」！

卦象四：單雙雙

性格：該怎麼說這種卦數的人呢？唔－－正是「晴時多雲偶陣雨，東山飄雨西山晴」
這種人性格飄忽不定，一分鐘前是這樣，一分鐘後卻又變樣了，實在極難猜測。
愛情：無定風向，正是這類人的寫照。若有人想約束他，定必枉費心機。其實他內心有著極固執、純真的一面，不斷在情場上追逐打滾，只是希望能尋到至死不渝的愛情而已。
事業：安穩的工作，對他來說，可說是太沉悶了。他較適合一些刺激、有滿足感的工作。如當攝影家、記者、海關人員等。
未來：一個人的未來往往取決於一念之間。良緣難求，要當機立斷。誰不想找到楊過小龍女式的愛情，但有幾人尋到呢？在年中，緣份將至，好好把握吧！別再讓真情溜走了，事後追悔是於事無補的。

卦象五：雙單單
性格：做事有點畏縮、怕事，但內心卻非常善良。這種人做事時，總是默默去做，從不計較得失，縱有驚天計劃，也不會貿然說出來，是相信「沉默是金」的一群。
愛情：這種人的愛情觀，與卦象四的人剛剛相反：他不相信任何愛情神話，只肯相信實實在在、平平凡凡的愛情，是個真正的踏實派。和他談戀愛，不能希冀會有漫的事情發生，安全感倒一點也不缺少。
事業：有這種踏實、穩重性格的人，較適合自己開創事業。如當醫生及建築師等。
未來：千里馬也需伯樂知遇，縱有滿腹經綸，不露它一露，別人又怎知呢？朋友，如果你想要享受成功的喜悅，勇敢放手去完成自己的理想吧！

卦象六：雙雙單
性格：這類人的性格率直、剛強、有著寬大的胸襟，能包容別人的短處，是個不折不扣的君子。唯一的忠告：說話時，可否技巧一點呢？一句白色的謊言，可使別人多得一點快樂，這又何樂而不為呢？
愛情：直接表露自己的感情，不會畏縮，對愛情永不言悔，是個真正的專情者。
在這裡，給這類人少許愛情建議吧：向異性表白時，別太直接；不然，嚇壞了對方，那就大件事了。
事業：做事直接、認真、一絲不茍，較適合當律師、會計師、海關人員等。
未來：明知不可為而為之，結果不難想像。明知沒有將來的戀情，為何仍要死守下去？重新振作吧！別太勉強自己與別人，依你積極的個性而言，在不久的將來也許會有另 一段新戀情發生喔！

卦象七：雙雙雙
性格：在這八卦中，這一卦是最陰柔。屬於這卦象的人，個性溫柔內向，而缺點就是有點懦弱，即使心中有極想要的東西，也不會與人相爭。
愛情：這種人性格內向，對愛情非常敏感，卻不懂表達自己的情感，以致誤會頻生，悔恨難返。對他來說，愛是神聖、純潔的。一旦投進情海，就傾盡全力，尋尋覓覓，得不到一段好姻緣不罷休。
事業：溫柔而心思細密的他，極適合從事一些關於學術性質的工作，如教師、研究員、資料蒐集員、撰稿員等。
未來：對這類人，只能問一句：愛情在生命中，真是那麼重要嗎？放眼四看，比愛情重要的事，實在太多了。為愛情放棄那麼多，值得嗎？未來幾年是非常幸運的好好把握吧！畢竟機會難逢。


卦象八：雙單雙
性格：這是一支充滿陰柔，而略帶少許陽剛之氣的卦，得到這一支卦的人，性格大都是屬於內向文靜的，他表面上看似文靜怕事，但其心裡卻剛強，有自己的原則，不喜歡附和別人，是個外柔內剛的人。
愛情：他雖對愛情有著一點點幻想，也對愛情非常執著，但從不奢望能擁有天長地久的戀情。能將夢想與現實分得十分清楚，從不會偏於一方。
事業：擁有清晰的頭腦，敏銳的觸覺，適合從事出版社編輯、時事評論員等的工作。
未來：對於這類型的人，只能說一句：凡事皆有定數，莫勉強為之！說得簡單一點，就是要「隨緣」！這類人看似柔順，但內心卻有著一股不屈的傲氣，就算面對敗，也不肯認輸。擁有履敗履戰的精神當然好，但過於執著於勝負的話，就只會令自己墜入無際的深淵，永遠不能自拔。

《救命飲食》

作者：T‧柯林‧坎貝爾博士 T. Colin Campbell

　　　湯馬斯‧M‧坎貝爾二世 Thomas M. Campbell

一本誠懇不誇大、有理論根據的好書，只要看進去一些些，自然就會在乎自己的飲食方式，從而做出改變。

「上工治未病」，對待身體最好的方式，從本質照顧起，最基本、最簡單。把身體打造成一個健康的有機體，就會是疾病難以生存的環境。

每天的食物，就是源源不絕供應身體運作的能源。如果對於車子吃92或是95無鉛汽油都很介意的話，人體當然更要在乎送進口的是什麼。

如果沒有空去讀這本書，那麼簡單一句話：「大量攝取動物性蛋白質，是助長各式疾病的元凶。」

清潔三寶

哪三寶？　小蘇打，檸檬酸，過碳酸鈉　真正好。XD

一直以來覺得我們已經活在一個"過度"的時代裡，尤其對於過度的「行銷」「包裝」「廣告」很不能接受，那種已經到了矇騙、催眠地步的說詞與手法，很沒有良心。如果要說「這就是商業社會，這就是經濟進步」，那還真的很難不讓人發思古之幽情哪，我懷念不那麼「進步」但是比較實在的時代。

買這三項原料來DIY清潔用品，除了便宜，那是當然，另外也是因為對環境友善，人類都快成了地球的病毒了，自己要檢點些。

過碳酸鈉

「過碳酸鈉」，即屬於氧系漂白劑，俗稱固體雙氧水，當過碳酸鈉溶於水時，會進一步分解成「氧氣、水和碳酸鈉（純鹼）」，都是天然存在的物質，對環境不具任何負面影響，且不具腐蝕性，更不會危害人體，因此過碳酸鈉是一種非常環保且高性能的低溫氧系漂白劑，消基會亦建議消費者多選用氧系清潔劑。

過碳酸鈉具有相當高的洗滌價值，其優異性不僅具有液體雙氧水的功能，且在較低的水溫下就能迅速分解釋放出氧氣，而達到漂白、去汙、殺菌、除異味等功能，同時分解生成碳酸鈉，碳酸鈉能提高水中的PH值，有效降低硬水中鈣、鎂離子，使水軟化。另外的作用是使汙垢和纖維在PH值增加時，帶有更多的負電荷，從而增加汙垢與纖維之間的排斥性，提高了洗淨、漂白的效果。
氧系漂白劑（過碳酸鈉）因為是含氧漂白，因此對於織物纖維不起損傷作用，而且能使色澤更加明亮，對於衣物更有增豔的作用，並且能防止織物變黃或變暗。


適用範圍：
可水洗的白色及彩色之棉、麻、化纖等織品及塑膠製品均適用。整件衣服漂白、頑固汙漬〈紅酒、果汁、可樂，菜、咖啡、茶等〉漂白、衣物泛黃泛黑漂白、嬰幼兒衣物之漂白、除菌、除臭。

正確用量：
(1)一般洗衣機→30公升水用10g。
(2)局部浸泡→2公升水用10g。

用法：
(1)一般洗衣機洗滌→將『過碳酸鈉』&洗衣劑(1:2比例)一起放入洗衣機之水中溶解，再放入衣物漂白。(強烈建議先啟動洗衣機，使『過碳酸鈉』 & 洗衣劑充份溶解，設定預約浸泡30分鐘後，再按一般洗滌程序設定清洗，漂白去污效果更佳。)
(2)局部浸泡→將『過碳酸鈉』(漂白粉)加入約40℃水中溶解，放入衣物浸泡約30分鐘，(特污衣物請酌予增長時間，2小時以內)再用水沖乾淨。

不可使用衣物：
(1)毛織、絲織之纖維製品。
(2)不可水洗的衣物。
(3)水洗或洗衣劑洗『會褪色』的衣物。
(4)金屬製品、含金屬配件(如拉鍊、釦)或含金屬染料的衣物。
(5)使用以下所列之『試用方法』會變色的衣物。
『試用方法』：將漂白粉(過碳酸鈉)溶解水中後，塗抹於衣物不明顯的地方，若5分鐘後不會變色，即可安心使用。

※使用注意事項：
(1)漂白粉(過碳酸鈉)已有足夠的漂白力，請勿再與『氯系漂白水』 (即一般市售漂白水)混合使用。
(2)請勿用高溫水(超過40℃)進行漂白。
(3)請放在幼童不易拿到的地方。
(4)避免置於高溫或陽光直射處。
(5)請用密封的罐子裝漂白粉(過碳酸鈉)，避免受潮結塊。
(6)裝有漂白粉(過碳酸鈉)的瓶子，請不要注入水，以免發生瓶子破裂的情形。

檸檬酸

潤絲配方一：
材料：
1)膠瓶一個
2)檸檬酸 6大匙
3)水 6~7大匙
4)甘油 / 蜂蜜 2大匙（增加保濕，若頭髮曾受損的建議使用）
5)精油(Essential Oil) 25滴（可選迷迭香等對頭髮有益的精油）
最後兩種材料並不是必須的
用法：
把所有材料混合，裝瓶。因為精油會全浮面，每次使用前都搖一搖勻。
洗髮時，先徹底把手工皂沖洗乾淨；
將1~1.5匙的潤髮精倒入1/3盤溫水中，頭髮長的可以浸在潤髮水裡，要確保每根頭髮和髮根都沾到潤髮水，直至感覺頭髮柔順即可（約1,2分鐘)。

潤絲配方二：
這個方法對短髮的人很方便。
5%檸檬酸水裝入噴壺。用手工皂洗髮後，徹底過水。把頭髮稍稍拍乾，均勻地噴上潤絲水，再風乾／吹乾便可。若感到有點刺激感，是因為頭皮上有細小傷口，沒有傷害性的。

衣物柔軟精：
10-20% 檸檬酸水

小蘇打

廚房：爐具爐台刷洗，燒焦的鍋（嚴重的可加小蘇打與檸檬酸煮沸後靜置過夜），垃圾桶除臭
浴室：馬桶尿垢，水垢（嚴重者可刷完後噴上檸檬酸水再刷一次），通排水管（灑上小蘇打粉，淋上熱檸檬酸水靜置一小時）
洗衣：一同加入可增強自然洗劑的功效

Henna初體驗

Henna 是一種植物，俗稱指甲花，可提煉染料，用於染髮、染指甲、人體彩繪等等。見於印度新娘手上繁複美麗的彩繪圖案，代表著祝福與歡慶。

維基說henna

因緣際會下（這幾個字以後是不是會變成我的口頭禪了），5/7 和鄧子參加了一場滿月夜的 Henna 彩繪。

除了講師，約七八人圍坐一圈，一開始先輕鬆的聊下天，之後帶領靜心，隨著講師和緩的語調想像金字塔光芒壟罩，但我眼前一直出現藍色光芒，想去追又提醒自己現在正在靜心，有點矛盾。

接著就按照先來後到順序讓講師一個個畫henna。
因為我到得晚，所以講師在幫同學畫的時候我跑到教室外狼吞虎嚥吃餅乾，哈哈。

輪到我時，幸好有經驗的鄧子借我她帶的挖背背心，我才能順利的畫我想要的左肩臂。
你想要畫在甚麼地方，也是有意義的。
講師擠出細細的褐色膏，在我想要的位置，依據她得到的感覺畫出圖案，一邊解說，非常奇妙，因為有錄影，我將過程用第一人稱記錄下來，來好好提醒自己。

↓↓↓↓↓

左邊代表內在世界，手代表行動力。畫在大關節處，表示想要轉換，我的內在可能想要一些不同的呈現方式。方型圖案都是光芒，代表我的內在想要被看見，我的心不想要再繼續低調，想要展現自己，為的不是要讓別人注意我，而是想讓自己更注意自己。
我一直讓自己躲在暗處，一直低調的壓抑自己，於是有很多東西不能展現，扮演久了之後，我已經忘卻了自己本來擁有的能力，於是信以為真，覺得自己真的不怎麼樣。

為什麼怕別人注意呢？講師以自己的經驗舉例，是因為覺得自己不夠好。她總是被父母否定，即使總是當股長，卻怕上台，怕在眾人集中的目光之下，自己的缺點被放大，被發現"不夠好"。即使別人再怎麼讚美，自己的內在還是有個否定的聲音，覺得自己不夠好。
跟我太像了。即使小學時表現優異，但我從小就習慣否定我自己，極無自信。我很不喜歡成為眾人的目光焦點，卻不知道這原來導因於覺得自己不夠好之故。

久之就越來越沒信心，於是就越不敢，生命蜷縮起來，只敢在安全範圍裡動。
於是我的內在想告訴我，其實我能創造更多的可能；我的內在本質該是很有挑戰性的，但已經被遺忘太久了。
我很喜歡美的東西。（鄧子插話：她畫圖很棒。我馬上說：沒有。講師說，從現在開始，練習，對自己肯定，說："我畫得很棒。是的，我是。" 想不到這樣的話我居然卡了好幾次說不出來。終於說出來時，不敢跟講師對視。我到底怎麼了我！）
這股力量繼續往下，會有更多的行動力，開始肯定自己之後，會有更多的想法和可能性出現在我的生命裡，更多美好的東西會創造出來，並且速度更快（講師畫這段henna時非常流暢快速）。願意相信自己之後，會創造更多美的事物在我的生命裡，包括豐盛跟美好。（此時畫出點點豐盛的稻穗）豐盛的稻穗幫助我轉化，往下到大關節處又是一個轉化的漩渦。
我的本質該是容易創造豐盛與心想事成的。但是當我告訴自己我不行時，就會真的不行了。
虛線表示更多的可能（從最上面又拉了一條虛線往下，連成愛心與無限的圖案），透過真正行動之後，生命會不一樣，會有更多的愛，更多的想法，會創造更多的無限。
本來就該有這些能量在我裡面源源不絕的流動，只是被否定的聲音壓住了。

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回家後要練習對自己的作品說，我畫得很好。坦然直視的說出。也許說一說會掉淚，也無妨。不斷的練習後，會覺得自己不一樣。學習重新看待自己。

補上一張照片，當顏料乾掉剝落時，皮膚會留下橘色的痕跡，幾天內暗成褐色，很漂亮。