《一個人的充電時間》

作者：山崎拓巳

許多事情決定在瞬間的心思。決定屈服於眼前的誘惑（看下小說好了），還是勉力去做自我充實的事情（讀一下英文），每個瞬間的意志，累積起你的樣貌。

打開動力的開關，培養幹勁，取代隨機等待動力出現或消失的狀況。

第33個開關是我還無法參透之事。可能，討厭之人、和令人生氣之人，不是同一件事。要再想想。


以下精華摘要——

SWITCH01: 
你意識到的事物，從數不清的現實事物中突顯出來。
人們看著一樣的東西，腦海中出現的卻是截然不同的事物。
現實有好幾層，你會看著自己挑選的現實。
其中藏有動力的頻率，存在與其連結的開關。

SWITCH02: 內心的螢幕
只在腦海中投影「期望的畫面」。

SWITCH03: 夢想是過去完成式
不要太過強烈的祈求。「潛意識」會認為「它很難實現」。

SWITCH10: 下意識地搜尋
不要認為「做不到」「很困難」「不可能」就放棄。
而是將問題改變成「為了那麼做，該怎麼做才好呢？」
潛意識就會讓你靈光乍現。

SWITCH12: 一味地反覆
身體記得了。
不斷反覆，直到能夠下意識地自然行動為止。

SWITCH13: 自我形象
假裝自己變成了自己的偶像。
以「已經變成那樣的自己」行動。就會漸漸地習慣。

SWITCH15: 誇獎的效果
能夠誇獎別人，激發別人動力的人，同時也在誇獎自己，激發自己的動力。

SWITCH16: 咒語
「一切都進展順利」。「驚人的事會輕易地發生」。「我選擇光明」。

SWITCH20: 動力的真面目
是「專注」而不是「亢奮」。
它們之間的差異等同於「全心全意」和「卯足全力」。
雙手合十，集中精神後，著手工作。

SWITCH21: 解決費時、費力工作的魔法
「非常仔細地做眼前的小事」。
讓「內心」存在「當下」，成為「用心」。
溫柔地對待自己的內心。

SWITCH25: 語言的力量
開始看見原本看不見的世界。之前不感興趣的事會逼近你。

SWITCH26: 真正想做的事
關於一輩子的工作。
即使試圖尋找「想做的事」，也遲遲找不到。
若是轉換視點，開始尋找「派得上用場的事」，馬上就會找到答案。

SWITCH27: 冷靜
只在腦海中投影「期望的畫面」。

SWITC29: 變得狀況不佳之前
不可以對不擅長的球出手。
越是狀況佳時，越要忠實於自己的型態。
重視基本，謙虛地度過。

SWITCH30: 變得狀況不佳之後
更要讓內心平靜。

SWITCH33: 討厭的人
為什麼我會那麼討厭那個人呢？
答案是因為「你也具有那個要素」。

SWITCH34: 最後的開關
思考「死亡」，就跟思考「誕生」一樣。
為了具體地描繪未來，必須思考死亡。