材料--
春醬一盒300g肉 250g
馬鈴薯 300g
洋蔥 300g
紅蘿蔔 150g
紅蘿蔔 150g
南瓜 100g
大蔥 一根
大蔥 一根
水4杯
做法--
肉與蔬菜先拌炒熟,再用油把春醬炒香,兩個一起加水燉煮,完。
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實際上操作時:
肉放一小把大概沒200g,紅蘿蔔減半,兩顆馬鈴薯約380g,南瓜以現成的有機南瓜湯代替並酌量減少水量。
但煮出來的醬其實固形物佔比有點多。不知道燉煮久些,蔬菜塊會不會化掉一些,更像醬?
步驟更偷懶,蔬菜和肉拌炒後直接就把醬和水倒進去一起煮了。
整個從開始切蔬菜到弄完,不到半小時。
實際上也挺好吃的,我擔心的蔬菜塊也軟了,雖然方形還很明顯。不知道慢慢處理會不會讓滋味更上一層樓或更細緻,但是天氣漸熱,誰耐煩在廚房裡搞那麼久,能快速弄好,味道也有80分,我覺得是更經濟的做法。
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